Медитация и йога: лекарство для тела и разума

Йога и медитация - древние, но в то же время по сей день самые действенные инструменты восстановления естественного здоровья и силы как тела, так и психики. Это - проверенные веками и отточенные до совершенства способы обрести внутренний покой, наладить отношения с внешним миром и - самое главное - с самим собой. И центр медитации Шантамбала, расположенный недалеко от Одессы, в живописном месте на природе, готов принять каждого, кто хочет достичь внутренней гармонии.

Наш центр медитации

Медитационные техники - не только самый эффективный метод релаксации, инструмент дисциплинирования разума и очистки его от накопившегося “мусора”. Это прежде всего возможность узнать себя настоящего. Именно через медитацию Гаутама Будда обрел просветление.

На наших курсах, под надзором опытных инструкторов, вы не только научитесь как медитировать правильно. Помимо курсов медитации для начинающих, мы предлагаем широкий ассортимент практик, где каждый сможет найти идеальный именно для него способ открытия чакр и нахождения гармонии с собой и окружающим миром.

В нашем центре медитации вас ждут самые эффективные техники, а наши инструктора помогут освоить их быстро и в совершенстве:

• Ошо (не только знаменитая Мистическая роза, но и множество других практик);
• Дзен;
• Випассана-медитации;
• Трансцендентальная медитация;
• Медитация прощения;
• и многое другое.

Нужна ли вам медитация для начинающих, чтобы познать азы мастерства, или же вы стремитесь освоить мощные комплексные техники - с нашими учителями вы сможете достичь желаемого - и даже больше.

Занятия йогой: осознанность и здоровье

Йога - древнее искусство, преображающее не только тело, но и самосознание человека. Это совершенно особый сплав физической тренировки и духовной практики. Неудивительно, что в Украине с каждым годом все больше желающих найти по-настоящему высококлассных специалистов, ведущих курсы йоги для начинающих, и сделать первый шаг на пути к своему преображению.

В нашем центре медитации занятия йогой проводят эксперты с многолетним опытом. И у нас каждый - и тот, кому нужна йога для начинающих, с подробным пояснением базовых асан и вниманием к каждому движению обучающегося - и изучающий продвинутые техники, найдет именно то, что искал.

Выбирайте, что необходимо именно вам:

• Хатха-йога;
• Тантра-йога;
• Кундалини-йога;
• Йога для похудения;
• Йога для беременных;
• Аштанга-йога;
• Йога нидра;
• Сахаджа-йога;
• Парная йога;
• Йога для детей;

Также в нашем центре проводятся занятия по восточной энергетической гимнастике Цигун.